企业资讯 展会信息

瑞鸽每日分享-2020年3月12日

发布者：瑞鸽 来源：原创 发布时间：2020-03-12

ACTION 不懂医术，
ACTION 最懂防护！
有请ACTION为我们带来防护讲座！ 

第三十六课  晚上洗澡的最佳时间

最近复工的朋友越来越多，有些朋友觉得工作一天很累，晚上洗个澡再睡才舒服。
ACTION提醒您，晚上洗澡的时间要注意：有研究发现， 临睡前洗澡，热水会抑制大脑松果体中褪黑素的分泌，降低睡眠质量，而且皮肤的水分捂在被子里，会导致人体湿气加重。
专家表示，饭后1.5小时或睡前1小时洗澡是晚上洗澡的最佳时刻。