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瑞鸽每日分享-2020年9月25日

发布者：瑞鸽 来源：原创 发布时间：2020-09-25

≡≡≡≡ 养 生 保 健≡≡≡≡

秋季天气干燥，是容易上火的季节，尤其是肝火旺引起的心情烦躁，脾气大，最应及时调理。

专家指出此时除了要调整心态，多做运动，更要注意营养均衡，多食用富含维生素c的水果以及奶制品。同时可以适量饮用菊花茶，菊花性甘味寒，具有散风热，平肝明目之功效，以白菊中的胎菊最佳。