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瑞鸽每日分享-2021年5月10日

发布者：瑞鸽 来源：原创 发布时间：2021-05-10

≡≡≡≡ 养 生 保 健 ≡≡≡≡

进入夏季，
各种水果不断新鲜上市，
樱桃、草莓、大菠萝，
枇杷、青杏、火龙果……
一不小心吃上火，
牙痛、口疮、眼干涩！
怎么办？
绿豆多熬，粥常喝！

有以上问题的朋友注意不要熬夜，多吃一些清淡性凉的食物，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜等，另外，绿豆也有缓解胃火的功效，可以经常熬制绿豆粥或是绿豆糖水食用，能够起到清热解毒、减轻胃火的作用。
胃火旺盛的人还可以选择服用中药材辅助缓解。例如用薏米仁和淮山药熬制成粥食用，能够去湿热、降胃火，起到补脾健胃的作用。如不能缓解症状，还请尽快就医。